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更年期的养生药膳甘麦大枣汤-【新闻】

发布时间:2021-04-08 10:06:37 阅读: 来源:炭化炉厂家

更年期的养生药膳 甘麦大枣汤

俗话说:三分医,七分养,十分防。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。甘草能泻火解肌肤之热;大枣补气、生津;小麦可以养心定精神、滋养肠胃。

材料

甘草3钱、小麦3两、大枣5枚、菜心半条、猪肋排半斤。

调味料

盐2小匙。

作法

大枣洗净,以刀背拍裂;甘草、小麦用清水冲一下;菜心去皮、洗净、切滚刀块;排骨洗净后用沸水川烫,再捞起沥乾备用。取一汤锅将所有材料放入,加8碗水熬约40分钟后,加盐调味既可。

甘草的健康小语

甘草能泻火解肌肤之热,具有消痘疤、去痰止咳、解毒补气等作用;而且它还能降低药物毒性及补强药效。

大枣的健康小语

大枣补气、生津、合百药,久服轻身延年。现代医学研究指出,大枣维生素P的含量是所有水果之冠,磷、钙含量也比其它水果高出2~12倍,是*能滋养血脉、强健脾胃的养生圣品。 本文来自药材网

小麦的健康小语

小麦可以养心定精神、滋养肠胃,改善焦躁、忧郁、失眠等,尤其有助于解除不明原因的精神抑郁和紧张情绪,有忧郁症倾向的人,可经小麦炖粥或熬成茶汤饮用,以改善病情。

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