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夫妻晚上这样睡小心少活十年1

发布时间:2020-02-29 01:08:38 阅读: 来源:炭化炉厂家

人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,良好的睡眠可以帮助我们迅速的恢复精神。不管是从事体力劳动还是脑力劳动,人的身体一直都处于活跃的状态,各个器官也都需要维持运转。只是随着时间的流转,其活跃的程度有所不同。如果想要让身体保持一个健康的状态,那么睡眠无疑会起到非常关键的作用。

对于很多已经成了家的朋友来说,夫妻同床而睡是一件再普通不过的事情。辛勤忙碌了一天的二人结束了工作后坐在床上休息,不仅可以聊天解闷,而且还能促进彼此之间的感情。等到了应该入睡的时间,互道声晚安共同进入梦乡,绝对是一种相当幸福的体验。

不过睡眠固然重要,但深究起来它还有许多要讲究的地方,如果夫妻二人的睡姿不正确,那么不仅不能获得一个高质量的睡眠,反而可能对彼此的身体健康造成影响。那么这些不健康的睡姿究竟有哪些呢,下面就让我们来看一看。

一、相对而睡

在平时的生活中,相对而睡可以说是一种比较常见的睡姿。许多电视电影的节目中也经常会出现面对面睡觉的场景,看起来似乎十分的温馨幸福,但其实这种睡姿是不正确的。

人每时每刻都在呼入氧气,呼出二氧化碳,当两面人面对面睡觉时,彼此呼出的废弃就会不知不觉的进入身体之中,从而导致人体所需的氧气不足。要知道,充足的氧气是良好睡眠的保障,氧气吸入不足很容易造成睡眠中枢受到影响,进而使人们的睡眠质量下降,产生失眠、多梦或者睡眠很浅的情况等情况。若不及时改变这种睡姿,那么即使在二人睡醒后也会使人觉得昏昏沉沉、精神不振。

二、枕手而睡

夫妻二人的感情往往都比较深厚,即使是在睡觉的时候也难免作出一些嬉闹之举动,妻子枕在丈夫的手臂上就是这样一种亲密的举动。这种姿势可以让女性呈现出小鸟伊人的状态,让夫妻之间的交流显得更加紧密亲昵。

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